夜读 | 对抗焦虑的几句箴言，送给内心疲惫的你，下面是新华社给大家的分享，一起来看看。
人生越想越烦的说说
你所有的焦虑，大多都是因为想得太多，做得太少。
有人说：“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”很多时候，烦恼和焦虑的产生，就在于我们想得太多，做得太少。还没开始，就担心前路太崎岖，害怕难关过不了，犹犹豫豫，最终一事无成。可是，每个人的人生都只有一次，任何事情也只有做了才知道后果，做完才知道结果。与其思虑过度，不如脚踏实地。舍得逼自己一把，才能知道自己究竟能走多远。真正困住你的不是困难本身，而是臆想中对自己一遍遍的负面暗示。生活中的很多人，整日担惊受怕，觉得生活困难，前路迷茫。其实，难住他们的不是困难本身，而是内心制造了太多的负面暗示，让自己深陷焦虑和烦躁之中。生活最可怕的，就是活在臆想之中，让悲观的暗示，扼杀了我们的潜能。人生没有过不去的坎，没有爬不上的坡。总想着被负面暗示所压倒，不如试着将担忧的事情发泄出来。冷静过后，找到合适的解决方案。一个人只有敢于面对恐惧，才能真正将它从内心驱逐出去。最近心里很烦 很压抑 压力大的说说
早上好，今天是2023年05月18日，星期四，农历三月二十九，癸卯年 【兔年】 丁巳月 丙子日。博物馆日。
博物馆日：博物馆日
不要去等明天，不要去相信永远，你所能做的，就是眼前，你所爱，为尔所为，没有人会等你，在这风雨飘摇的人生路上，你所能做的，就是让自己更快、更强，早安！
不管现实多惨不忍睹，都要持之以恒地相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已，不要惶恐眼前的难关迈不过去，不要担心此刻的付出没有回报，别再花时间等待天降好运，亲爱的，贵人出现之前，你自己才是自己的贵人，全世界就一个独一无二的你，请一定：真诚做人，努力做事！你想要的，岁月都会给你，早安！
受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍，从这个意义上说，想获得成功和幸福，想过得快乐和欢欣，首先要把失败、不幸、挫折和痛苦读懂，早安！
当你强大了，你才会遇到比你强大的；当你变好，你才配得起更好的，人生在很多时候不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃，早安！
趁着梦想还有温度，人生还有转机，抓紧时间去奋斗，不要等到中年时，只能叹息自己的碌碌无为……早安，共勉！！
人生不过如此，没有滋味的人生就会苦，没有趣味的人生是会累，没有余味的人生就会悲。即使失意，也无所谓得失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。心安，便是活着的最美好状态。
所有的成功，都来自于不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。只要你愿意并且为之坚持，总有一天，你会活成自己最喜欢的那个模样！
想出人头地，不是去疯狂地去拼命，而是规划好自己，想学什么，该做什么，要达成什么；接着在这个规划下按部就班尽力做好。该增加的是你处事的智慧，而不是你身体的疲劳。命只有一条，拼过头就什么也没有了。
人生，是磨难在枝头上，没有人，会经常督促我们的行动，没有人，会义务地照料我们一生，我们只能选择自己的人生，拿得越多，背负的越重，适时地放弃，才能很好地前进，错过花，收获雨，放弃，才能赢得新生。
低质量的勤奋，不过是营造一个我很努力的幻觉。勤奋不是马不停蹄，而是有效利用手头的时间；努力不是一味埋头苦干，而是用智慧解决问题。
世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里，因为世上找不出两个完全相同的人，生得再平凡，也是限量版，只要内心不乱，外界就很难改变你什么，不要艳羡他人，不要输掉自己，早安！
没有行动，懒惰就会生根发芽。没有梦想，堕落就会生根发芽。时间越长，根就越深，到时候想站起来就是件很困难的事！
如果你坚持不下去了，请想想当初的那般热情，人总有迷茫的时候只要熬过了，就没什么可以打败你！
你或许很辛苦，跌跌撞撞一身伤，在状态里写下委屈抱怨，也许会有人安慰你，但不会感同身受，这个世界就是这样，只能看到胜利者的汗，却看不到失败者的泪，早安！
不全力以赴，怎见雨后骄阳！努力学习实现梦想，我们一起相约，去向阳花开的地方！早安，周四！
态度决定一切，凡事需要坚持！三分钟热度的人，不配谈成功！早安，周四！
为什么听过很多道理，却依然过不好这一生！因为，道理不会赐予你捷径，它只会让那些一直在一步一步往前走的人，过上比昨天更好的人生。
最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事！而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。
别害怕你的付出没有回报，其实你每一次努力生活的样子，都被记录在时间的硕果里，日复一日，年复一年，在时间的打捞与沉淀中，它最终会变成你想要得到的礼物，早安！
时间的迅疾，恍如隔世，未完的事，未见的人，未圆的梦，每一刻，都提醒着我们，要倍加珍惜。时光下落不明，但内心的笃定，却异常清晰。愿望见世界的浩瀚之后，也能在生活里，平步青云。愿温柔有归途，青春是一场永恒。
来与去，得与失，每一次途经，都是成长的礼赞，我们都会，慢慢变强大，在怯弱之间，积攒够勇气，学着接纳，懂得释然，人生，不就这样！早安，周四！
将心比心，尊重不同，与人交往，相处不累，心由境转，境由心生。
我们各有背负，各有各的苦，无论此时的你，身处哪个十字路口，愿你，知世故而不沉沦，历沧桑而留天真！早晨好，周四！
未来很难预测，但当下的努力却是可控的。与其总是眼巴巴地等着未来奇迹的诞，不如从现在开始发力，做好一切准备去迎接时间的馈赠。
世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未来的基石与铺垫。早安！
不成熟的爱是因为我需要你，所以我爱你。.成熟的爱是因为我爱你，所以我需要你。早安，周四！
励志就如给自己插上翅膀，才能飞得更高；炼造一双千里眼，才能望得更远。满载而行，即便困难重重，留下的汗水也终会获得回报；满载而行，即使艰辛与泪水并存，前方的道路也依然光明；满载而行，即使跌倒，也将有勇气迈向成功。
最终你相信什么，就能成为什么。因为世界上最可怕的两个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要在路上，就没有到不了的地方。
希望所有女生在每个年龄段，都有乘风破浪的勇气，活出最飒的自己，二十而立，三十随意，四十美丽，五十还有小欢喜！
欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，以一颗无尘的心，抖落岁月的尘埃！早安，周四！
只有一步一个脚印，才能体会到走遍千山万水的广博和厚重；只有努力拼搏的成功，才能体会到登上顶峰的成就；只有用心构建的生活，才能体会到甘甜的幸福；只有用生命感受的美景，才能体会到美到极致的美丽。
没有天生的好命，那就多付出些汗水好好赚钱吧，没有钱，你拿什么呵护你的亲情，支撑你的爱情，联络你的友情，早安，共勉！
人生路上总会遇到许多沟沟坎坎，你不能总是期待他人。有时没人帮我们，只能自己扛；没人替我们，只能自己做。一个人有了向上的力量，才能望到远方的高山、蜿蜒的长河。只要你足够努力，阳光终会穿破厚厚的云层，照进你的人生。早安，周四！
自己的命运自己做主，
自己的人生自己刻画。
只要相信自己，
就没有什么不可以，
就没有什么不可能！
给自己一点信心，
勇敢地跨出第一步，
你的人生将因此而不同！
有些事，别人无法代替。
如果你不够坚强，
没人来替你悲伤。
如果你不够阳光，
没人来替你惆怅。
如果你有朗朗的心境，
强大的心力，
没有人能取代你的快乐！
心里有阳光，
雨天也是一种浪漫。
心情好不好看心态，
修炼了一颗强大的心，
不被痛苦所左右。
人生因为经历而美丽
每一次的失败，都是成功的伏笔；每一次的考验，都有一份收获；每一次的泪水，都有一次醒悟；每一次的磨难，都有生命的财富，每一次的伤痛，都是成长的支柱，每一次的打击，都是坚强的后盾；活着必定要经历一些挫折,而我们依然坚强战胜每一次挫折，只要我们还活着,就值得庆幸！
人生就是一条没有回程的单行线，生命就是一趟旅程，沿途的风景再美，也要学会边走边忘。生活就是曲折漫长的征程，人生就像一条曲线，生活中的苦与乐，月圆与月缺，生命才真实而有意义。
人不都是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔，道理都懂，只是情绪作祟，故事太撩人。
人生遇到的每个人，出场顺序真的很重要，很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。
和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力。而不是虚伪。
誓言再美，也比不上一颗融入生命的心；承诺再多，也比不了一直心疼你的人。
生活本身是没有色彩的，你将它涂成灰白，它就赠予你冷清淡漠；你赋予它彩虹般的颜色，它就还你一根甜甜的棒棒糖。真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是最灿烂的风景。早安！
人生的答卷没有橡皮擦，写上去就无法再更改，过去的就让它过去，否则就是跟自己过不去；你想有一个更好的未来，那么从现在开始，你要，好好努力。早安！
很多时候，你以为自己不可能越过面前的坎，但当你再回头才发现，很多事一旦坚持了，其实只是两滴汗水的问题，亲们早安！
我们因梦想而忙碌，甚至不顾一切。在不经意回首间，才发现奔波的来路上，全是梦想的残骸，曾经的那些壮志，早被无情地压缩成沉重的现实；如果不勇敢，没谁帮你改变残酷的现状。学会用一颗强悍的心，让过去过去，让未来到来，早安！
每天都给自己一句鼓励的话，每天都制定一个必须达到的目标，每天减少一些无谓的抱怨，生活就会充实一些，与梦想的距离也就更近一些。早上安康，我的朋友！
接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑。没有什么大不了的事情，在时间面前，都是小事。 星期四，早上安康，我的朋友！
✿ 不论干什么事，放弃只在一念之间，而坚持下来才是最困难的。任何事情也许一步步向前就会成功，但黎明前的黑暗是最难忍受的。人生，没有谁天生就优秀，没有谁优秀不优秀！逼到绝路，绝地重生，谁都卓越；有了退路，得过且过，谁都平庸。
心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
朋友中有你感觉精彩，回忆中有你感觉温馨，旅程中有你感觉骄傲，失落中有你，感觉温暖；沉默中有你，感觉灿烂；生命中有你，感觉幸福！早上安康，我的朋友！
幸福是你清晨给我的一杯清茶，让我把一天的愉快慢慢地咽下；幸福是早上你帮我窗帘拉开，让我把一天的轻松缓缓地发芽；幸福是你早晨让我沐浴清馨的空气，让我把昨天的疲惫彻底地冲刷。祝你早安，幸福健康心里乐开花！
✿ 妩媚优雅，投身自己喜欢的事情，这才是你想要的生活，找到自己真正充实快乐的生活状态，一个女人最好的生活状态就是知道自己想要什么，并全力以赴去经营……
每天都是崭新的，只是我们把日子过旧了。人生是一趟单程车，一路向前，永不回头。我们每天迎来崭新的岁月，却常在自己的蹉跎中，反复过着同样的日子。不要怨天尤人，改变才是出路。所有人共享着同一段岁月，却在不同的选择中分道扬镳。脚步向前，境界向上，人生才有希望。 星期四，早上开心快乐!
✿ 梦想和空想，一字之差，却是截然不同。梦想=空想+行动空想=梦想-行动，有梦就要用自己的双手去打拼，去努力，不要让梦想仅仅局限于空想阶段，尝试才会有机会，行动才会有实现梦想！
生活有苦有甜，才叫完整；爱情有闹有和，才叫情趣；心情有悲有喜，才叫体会；日子有阴有晴，才叫自然。愿每天有笑有乐！早安！
不让自己活得太累，适当的放松自己，不贪婪，不奢求，随遇而安，知足常乐。晚安~
✿ 一岁又一岁，一年又一年，时间，流走了我们的青春；岁月，催老了我们的容颜；劳累，累弯了我们的脊背；压力，常常压在我们的心间，在变老的路上，我们无法阻止年龄的增长，却能够掌控自己的心态。
奋斗的人们，再小的力量，也可以创造大不同，所以，不要轻视自己的每点努力！
早晨的空气仿佛都是新鲜的，清晨的阳光吻着世界，给一切都镀上了薄薄的金箔。在这样温暖而美好的早晨，我想对你说声早安。希望你的一天充满祝福，充满喜悦，充满爱。让心中的温暖一直驻留，和这世间所有美好的事物一起延续。早安，朋友。
祥和之晨，寄一份温暖；问候之中，寄一份思念。愿我们事事如意，天天平安，与健康同行，与幸福相伴。早上好！
春光十里，慢煮时光。万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。生活再苦，也有点滴温暖，人世再难，也还要有期待，珍惜每一份拥有，拥抱生命每一天，在你还有力气张开双臂的时候，千万不要吝啬，也许，下一秒，你便抓住了机会。
✿春生夏长，夏季伊始，一个温馨浪漫的季节，一缕缕阳光灿烂，一阵阵晓风和煦，吹散了心头的阴霾，融化在五月的星晨里，愿我们生如夏花当绚烂，不动声色随夏长。
有了你，世界更精彩，有了你，星空更灿烂；有了你，人间更温暖；有了你，我觉得更幸福！托一片云霞带一份祝福给你，同时由衷地向你说一声：早安快乐！早上安康，我的朋友！
无论经历怎样的挣扎与挑战，都要乐观勇敢地面对生活。任何受挫，都不该成为逃避和沉沦的理由。振作起来，所有的努力，都将铺垫成春暖花开，加油！征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。新的一天，新的开始，新的路程，加油前进！
从今天起要么努力追逐梦想，要么就做别人脚底的泥巴，云泥之别，不过如此。千万别堕落你没资格！你需要看清，你的失败究竟是因为没有伯乐，还是你自己没能力！
快乐是重复的，每天都要笑容灿烂；幸福是简单的，淡淡日子也裹着甜；情意是永远的，也许只有几句寒暄；问候是贴心的，寒风中也有温暖。祝你开心每一天！早安，朋友！
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❤️₂₀₂₃.₀₅․₁₈☼
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律己宜带秋风，处世宜带春风。在不断前行的路上，有荆棘，也有鲜花，有遗憾，但也有掌声。怒不变容，喜不失节。繁花似锦的时光中，我们要学会泰然自若。周四早安！
❥⇢Good Morning……
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